昨日と同じような気温ですが、多少湿度が高い分、少し蒸し暑い感じです.もう朝晩は、長袖で丁度です.日中は、半そでTシャツですが.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝ドラ「あまちゃん」も終わりました.今日から、新しく「ごちそうさん」で…

今日も快晴です.朝は、ウオ-キングはしてませんが、早く起きるのは続けています.朝晩の冷え込みは、大分進んでいますね.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・午後は、一駅前下車→歩きをしました.藤沢本町下車→藤沢駅まで歩きます…

今日も朝４時半には起きましたが、外には行きません.新聞を取りに庭に出てみたら、すごく寒くてびっくりです.これからは、もっと寒くなるわけですから外に出る時は、それなりの服装でないと風邪をひいてしまいます.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

今日は風も弱く、快晴です.朝はいつものように、４時半に起きましたがウオ-キングは、日中にします.新聞を取りに外へ出たら、すごく寒いのでびっくりしました.１６℃位？、、秋になっていますねえ、、、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

今日も午前４時半に起きましたが、今日からウオ-キングはお昼にします.大分涼しくなったので、日中ウオ-キングが可能だからです.完全に夏は去りましたね.あとは、家での服装も、夏→秋に変身です.半ズボン、半そでTシャツ→長ズボン、長袖、、地味ですが、これ…

今日は、朝から小雨模様、、、朝４時半には起きましたが、ウオ-キングはできません.しょうがないので、洗顔後、部屋の整理、ぬる湯、朝食、新聞、、、とまあ平凡な一日のスタ-トです.天気は、明日の午後位までは不安定のようですね.・・・・・・・・・・・・…

今日も朝４時半起床、、ウオ-キングです.昨日ほどではありませんが、風が少しありました.川コ-スは、谷になっている所は、風が強いので今日は、畑コ-スにしました.この時間帯でも、結構自分のような早朝ウオ-キングしている人はいます.御夫婦の方も、ちらほ…

今日も朝午前４時半起床して、ウオ-キングに出かけましたが、かなりの強風だったので大事をとって、途中で引き返しました.仲秋の満月から少し経ちましたが、しっかり見えてます.朝の冷たい風、強風は身体に良くありません.特に、自分は風は苦手なのです.家に…

今日も午前４時半起床、長袖を着てウオ-キングです.今日は、畑コ-ス、、つまり、道路の両側が畑のコ-スです. 隣の善行駅まで歩きます.今日は寒くはありませんでした.このコ-スは、4000歩位と短いので場合によっては往復しますが、今日は帰りは、電車の予定で…

今日も朝は、午前４時半起きで、ウオ-キングです.今日は、コ-スを変えて、日大、駅周辺にしました.近くに日大藤沢（大学、高校、中学）があるのでそちらを回って、駅に戻る、、という設定です.このコ-スは、最近あまりいかないコ-スですが落ち着いたきれいな…

今日も朝４時半起床、４時４５分ウオ-キング出発です.もうそろそろ涼しくなるので、そうなったら普通の時間、、多分お昼頃に出発時間を変えようと思っています.理由は、起きたばかりの運動は身体のウオ-ミング・アップの時間がないので良くないのでは、、と…

今日は、朝いつもより３０分早く、４時に起きてしまいました.あきれてしまいましたが、夜早く寝ているのでそうなるんでしょうか？しょうがないので、少し早目ですが午前４時２０分に、ウオ-キング出発です.未だ、真っ暗です.昨日同様、長袖ワイシャツにしま…

今日も朝４時半起床、、大分慣れてきました.殆ど苦もなく起きれます.昨日の教訓があったので、今日は長そでのワイシャツです.午前４時４５分出発、いつもの川コ-スへ.まだ朝日は出ていませんね. 長そで、正解です.国道沿いのネットカフエは営業中、、こうい…

今日は快晴のはず、、午前４時半に起床、いつものようにウオ-キングに行きました.出発は、大体４時４５分位になります.外に出てみたら、かなり寒い！半そでTシャツでは、ちょっときついかな？とは思いましたが、どうせ歩いていれば暑くなるだろう、というこ…

台風１８号の列島直撃により今日は一日これで終わりそうですね.朝午前４時半起きましたが、勿論ウオ-キング等できません.その時点で、既に風雨が強く多分これからもっとすごくなるでしょう、、ということで新聞を早めに取っておきました.周りを見ると、未だ…

今日も朝、午前４時半に起きましたが外は、豪雨、、ウオ-キングどころではありません.しょうがないので、朝から風呂に入り早い朝食、掃除をしました.雨であろうが、規則正しい生活の維持は必要です.台風が関東を明日あたり直撃しそうなので家周りの整理整頓…

今日もいつものように、午前４時半からウオ-キングです.川コ-ス、さすがに未だ暗いです.Tシャツ一枚ですが、歩き始めは、少し寒い位です.この時間では、サングラスは不要です.川のある道路に出る頃にはかなり明るくなってきます.午前５時頃今日は歩いている…

今日も早朝ウオ-キングしました.もう少し早いとどうなのかな？と思い今日は、いつもより３０分早く、午前４時半に出発してみました.３０分の差ってありました.まず、未だ薄暗いこと（これは季節によりばらつくでしょうが）、人が多い（意外でしたね）、眠い…

今日は、かなり暑くなりそうな天候です.いつものように、朝５時ウオ-キング川コ-ス、最近このパタ-ン多いです.今日の空は夏空です.向こう側が、そうてつ線、手前が横浜地下鉄の陸橋です.午前６時頃になると、かなり陽ざしは強く夏を感じさせます.道を歩いて…

今日は、朝起きるのが不覚にも一時間遅れました.何故か、、、午前3時頃起きてしまい、眠れなくなり少しビデオ等見てから、また寝たら、寝過してしまいました.外は、小雨模様、、午前6時10分、近い方の畑コ-スへ出発です.隣の善行駅まで歩きます.畑コ-スとい…

今日も午前5時、早朝ウオ-キングしました.曇りで、かなり涼しく、湿度も低いので気持が良いです.川の7000歩コ-スです.少し地面が濡れた跡があるので、夜中には雨が降ったようですね.この所こういうパタ-ンが続いてますが、何時まで続けるのかは、分かりませ…

今日も朝5時からの早朝ウオ-キングしました.今日は涼しく、歩くにはピッタリの天気なので7000歩の川コ-スにしました.国道沿いのデニ-ズ、24時間営業してます. 今日は、気候的には絶好のウオ-キング日なのですが人は少なかったです. 不思議、、、、約一時間で…

今日は朝から小雨ですが、5時起床、傘をさして、ウオ-キングしました.今日は、畑コ-スの、4000歩です.未だ街灯が点いています.少し歩数が少ないのですが、雨も降ってますし途中から、豪雨にでもなったら、、と考え短いコ-スにしました.道の横の畑にはいろん…

今日も朝5時からの川コ-スのウオ-キングやりました.起きてすぐの運動は、体のウオ-ミングアップ時間を考えると、身体には悪いと思いますのであまり激しく歩かず、ゆっくり歩きにしてます.午前5時10分頃、、国道467号沿い、パスタ店.インタ-ネットカフエ店、…

今日は、天気は曇り、昨日みたいな荒れた天気ではありません.早速、朝5時過ぎのウオ-キングです.涼しいとは言えませんが、暑くもありません.曇りなので太陽は出ているのでしょうが雲に隠れています.午前5時10分、、国道467号沿いはまだ車、人も少なく静かな…

今日は関東地方は、天気が大荒れでした.午前4時半頃から、雷の連続と大雨でびっくりしました. 今日の早朝ウオ-キングは？、、、中止です.とてもそんな天候ではありません.8時前でも、御覧の通り↓、神奈川県藤沢市あたりは赤（豪雨）と黄色（落雷）.・・・・…

昨日の教訓を考慮して、今日は朝5時に起床すぐにウオ-キングに出かけました.昨日と同じ、境川コ-ス、7000歩歩きます.今日は昨日より天気が曇りで、夜は雨が降ったらしく、時間も早かったのでかなり涼しい感じです.帽子、サングラス、ボトルを持って出発、曇…

昨日は、埼玉県、茨城県で、突風のため大変な被害が発生してしまいました.被害にあわれた皆様に、心からお見舞い申し上げます.自然現象とはいえ、いきなりですから防ぎようがなかったことでしょう.お気の毒なことです.・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

今日から学生の皆さんは学校が始まりましたね.遠き昔の学生時代、、今となっては何となく懐かしいですね.学生時代は、休みの日が来るのが一番の楽しみでした.今考えてみれば随分地味なはかない楽しみです.9月は私の誕生月なので、特別です.・・・・・・・・…

今日は、防災の日、、90年前の今日、関東大震災が発生しました.東京中心だったわけではありません.横浜市は、震度7、私のいる町藤沢市では家屋は、全壊が10万戸以上です.今の藤沢市の人口は、約40万人ですから、当時の殆どの家屋が全壊した、、と推測されま…