今日は、素晴らしい天気、、まだ五月じゃないけど五月晴れ、、ですね。確か2017年5月のＮＨＫテレビ「ためしてガッテン」で、栄養の番組があった。あくまで、推奨ですが、一日で、以下の↓10種類を食べてほしいと。。専門家の先生が作られたチエックシートで…

自粛で、運動どうしてますか？おいらは、凡そ、10000歩の散歩です。あとは、室内でできる、LegMagic↓ね。これを、連続で100回ね。これだけでも、ストレスなく、快眠できてます。でも、外出できないのって、結構つらいね。でも、今だね、頑張ろう！

今日は、予報では、晴れ、、北の大和市の方では、一時小雨かも、、という。なら、普通の時間で大丈夫そう。。奥様は、最近、ジムが閉鎖だから、庭の草取りをやっている。ありがとね。。。オイラは、庭いじりは、全くやらないので。。午前中は、いつものよう…

今日は、曇り、、予報では、午後3時頃から小雨模様、、なので、普段より、早めに散歩することにする。そのためには、昼食も早めにする。１１時半ね。スーパーへ食料の買い出しに行く。今は、お店では、食べていないからね。小池都知事は、スーパーの買い物は…

今日も快晴に近いけど、風が結構ある。この所、コロナ自粛で、毎日同じような生活してる。自粛だからね。人に会うな、というお達しだから、まずは人に会わないことさ。そして、人を見たら、2ｍ以上離れる事、、、何か寂しいけどねえ。。「人を見たら、コロナ…

今日も、快晴、、杉花粉も、ほぼなくなり、いい季節になった。最近のオイラの生活は、コロナで普段と違ってきた。午前中は、趣味の楽器演奏、それから家での昼食、コーヒータイムの後は、散歩、着替えて、昼寝、そしてテレビタイム、、夜は、レコードのデジ…

今日は、五月前の、多分一年の内でも最も快適な陽気です。普段なら、お茶の水あたりへ行って、楽器散策している至福の時のはず。今は、お茶の水どころか、横浜にも、行けません。電車に乗ったのは、16日が最近なので、もう8日も乗っていません。おかげで、電…

今日も、朝から、快晴、お出かけには最高の陽気だけど外出自粛中だからね。昼食は、お店でなく家で、食べた。今日は、山菜そば。食後は、ゆっくりコーヒータイム、、勿論家で。ひと眠りしてから、散歩です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

今日も、自粛行動順守したよ。自粛と言っても、オイラの場合、電車に乗らない、飲食は家で、散歩時は、空いてるコースへ、スーパーへは、空いてる時間に短時間で、そんなものです。家で昼食した後、散歩ね。大体7000歩歩くよ。これで一日トータルで、１万歩…

今日も、コロナ対策で自粛しなければ、、。思うに、良しとしている、スーパー等への食料品の買い出し外出、、最近すごく混んできた、、ので、混雑時間を避け、同時に、事前に買うものを決めておいて、なるべく短時間にする、更に、１日１回でなく、２から３…

今日は、又、朝から雨天、、最近雨多いなあ。こういう天気は、晴れの多いここでは珍しいかも。ここ神奈川県は、コロナ感染者が、全国で3番目に多いのです。オイラも、不要不急の外出自粛をより一層守るために、好きな散歩は、更に人のいないコースへ、、そし…

今日は、暖かい五月に近い陽気です。コロナウイルスで、大分ストレスな人もいると思いますが今が踏ん張り時！つらいでしょうが、頑張りましょう！今日は、家で食事した後、散歩に出かける。近くの畑道コースね、電車には乗らない様に。。昨日雨で、全く歩か…

今日は、朝からかなり強い雨です。お陰様で、外出自粛しっかり守りました。こういう時は、楽器演奏がいい。落ち着いて、普段なかなかやらないようなことをやれるから。。今日は、昔弾けたけど最近弾いてないので、多分手がついていけないであろう曲を選んで…

不要不急の外出自粛中、、なので、電車は乗らず、散歩しました。電車、コーヒーショップ等は控えた方がいいでしょうから、こういう時には近所の散歩位しか、ありません。 昨日は、川コースだったので、今日は、畑道コースね。それでも毎日少しづつコース変え…

今日も、昨日と似たような、少し風の強い、でも温和陽気です。昼食は、久しぶりに、デニーズに行った。フレンチトーストね。 食後は、久しぶりに川コースのウオーキング、、７０００歩コースだね。境川には、今日も白鷺が、川辺で魚を狙っている。。見てると…

今日は、かなり風が強い。季節の変わり目？か、これからは、新緑の季節、自然が、より美しくなるいい季節になる兆候ですね。最近のオイラは、生活リズムは決まっている。午前中は、朝食後、家の前の道路の掃除、そして、新聞を取って来る。オイラは新聞は見…

昨日は、一日雨で、外には出れなかったけど、今日は、多少風があるけど、快晴だ。外出自粛の中だけど、散歩はしてよい、ことになっているから、お昼前に散歩に出かける。やはり、人間、一日に一回は外に出て歩かないと、気分的にも、健康上でも必要な事でし…

今日は、朝から雨、、普通なら、一日のうちで、途中で止むのだけど今日は、夜まで止まなかった。。。ので、散歩は全くできなかった。ま、只今、首都圏は不要不急の外出自粛だから、丁度いいのかも。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日の夜中０時…

今日は、朝は晴れていますが、夕方あたりから雨らしいです。ですから、毎日の散歩は、少し早めに。。庭のお花さん、今日も咲いてくれているね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・不要不急の外出、、オイラにとって、食べ物の買い物以外は全て、該…

今日も同じように晴れて温暖な陽気です。今日も外出自粛中なので、家にこもっています。今日の東京での感染者数１９７人！こりゃ、パンデミック？ もうダメなのか！！？？政府は、人との接触８０％減が目標、、ということは、我々国民一人一人は１００％減位…

今日は、昨日より少し気温は低いですが、寒くはありません。「首都圏は、不要不急の外出自粛で、全体で８０％減目標！」、、８０％減が目標ということは、オイラの場合は、食料品の買い物以外は、全てが不要不急です。８０％減ということは、気持ち１００％…

今日も、穏やかな春日和、、桜も満開を過ぎ、これからは夏に向かいます。気温も、日中は、２０℃位の理想的な気温、過ごしやすい季節になりました。庭のお花さんも咲いてくれてます。 柿の木の隣に植えたもみじは、春というのに、紅葉？こういう種類のだった…

今日も快晴です。気持ちのいい4月、、。庭のお花さんも、しっかり咲いてくれてます。 ありがとうね。。素晴らしい季節になってきましたね。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・外出自粛、、大丈夫、厳守するよ。おいらには、家でやりた…

今日も晴れ、、、少し薄雲かな、、オイラの今日は、全く昨日と同じ行動だったので、詳細は、省略するが、写真だけ。川コースウオーキング、１２：２３ 湘南台駅前通り、１２：５２ウオーキングは、途中、人にはほとんど会わないし濃厚接触もしないので問題な…

今日は、朝から天気も良く気持ちのいい陽気です。こういう時は、歩くに限る。外出自粛中だけど、人の少ない外のウオーキングならいいでしょう。。川コースね。久しぶりに、昔からのパターンで一日過ごしてみた。まずは、近くのデニーズで、昼食ね。昔は、毎…

今日は、一応晴れてはいますが、午後は少し曇るかも、、予報です。庭のお花さんは、春らしく。雑草の中、咲いてくれてます。 同上午後から天気崩れそうなので、早めに近くを散歩、人には、ほとんど会いません、コースでね。でも、極力、外出時間は最小にして…

今日は、結構風がありました。越冬できたか、分かりませんが、昨年から鉢植えのままだったハイビスカス君、2鉢を庭に地植えしてみました。寒さで枯れてはいるけど、今年は暖冬だったから、、、と勝手に一抹の希望を持って。。今まで越冬できたことは、一度も…

今日は、昨日より風も弱く、南風、なので暖かい。最近とんと行っていなかったウオーキング・川コースに行ってみた。川コースというのは、藤沢市と横浜市の境を流れる境川の川沿いに沿って歩くコースです。尚、このコースは、活動が外であり、人との濃厚接触…

１週間ぶりの快晴！少し風があるけど、春風が心地よい。。 オイラにとって、不要不急の外出自粛ということは、殆どが該当するので、人の通らない、、たまには通るけど、、近くを散歩するしかない。でもおいらには、楽器演奏という素晴らしい趣味がある。良か…

この所、天気は良くない、、今日も一日雨で寒い。１０℃～１３℃、、でも、いつの間にか、花粉は、ピークを過ぎたようだ。今年の花粉は、コロナのせいか？忘れられていた？？例年より飛散量も少なかったらしいが、まだ終わってはいない。明日あたりは、多いら…